DER HANDBALL-CODE
Die unsichtbare Kraft hinter Erfolg
- Mentale Stärke auf den Punkt
- Druck in Energie verwandeln
- Rückschläge schneller verarbeiten
- Klarheit & Fokus gewinnen
- Von 12 Spitzenhandballer:innen lernen
Einmal kaufen. Für immer profitieren.
Und nebenbei unterstützt du auch noch die Nachwuchsförderung im Schweizer Handball. Fair, oder?
Für Teams & Vereine
Hol dir jetzt die Vereins-Bundles
(10er & 20er-Pakete mit Rabatt)
Was du aus dem Buch lernen kannst
Mentale Stärke gezielt aufbauen
Lerne, wie du mit Druck, Rückschlägen und Selbstzweifeln umgehst – und stattdessen mentale Power, Klarheit und innere Stabilität entwickelst. Für Spiel, Training und Leben
Von echten Spieler:innen lernen
Erhalte Einblicke in die mentalen Strategien von Handball-Halbprofis und Nationalspieler:innen. Ihre Höhen und Tiefen liefern dir echte Learnings für deinen eigenen Weg.
Tools, die wirklich wirken
Du bekommst sofort anwendbare Werkzeuge aus dem Mentaltraining – von Visualisierungen bis hin zu Ritualen für mehr Fokus, Balance und Performance. Klar erklärt, einfach umsetzbar.
Warum dieses Buch für dich Gold wert ist:
Handball ist mehr als ein Spiel – es ist Emotion, Druck, Teamspirit, Rückschläge und Aufstehen.
Und genau dafür brauchst du mentale Stärke, Klarheit und innere Balance.
„Der Handball-Code“ liefert dir das mentale Fundament, das du brauchst, um auf und neben dem Spielfeld zu bestehen – ob als Spieler:in, Trainer:in oder handballverrückte:r Fan.
- Du willst unter Druck nicht nur funktionieren – sondern liefern.
- Du bist ehrgeizig, aber zweifelst manchmal an dir selbst.
- Du trainierst hart – aber der Kopf zieht nicht immer mit.
- Du willst lernen, wie du mit Niederlagen umgehst, ohne daran zu zerbrechen.
- Du wünschst dir mehr mentale Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen.
Klingt nach dir? Dann ist jetzt der Moment:
Sichere dir dein Exemplar von „Der Handball-Code“ – und starte deine mentale Entwicklung noch heute!
Dieses Buch ist für dich,
wenn du im Handball mehr willst als nur Technik & Taktik.
Das erwartet dich im Buch
Was bringt dir „Der Handball-Code“?
Ganz einfach: Klarheit im Kopf, Stabilität im Spiel – und mentale Stärke, die weit über die Halle hinaus wirkt.
Hier bekommst du einen Einblick in die 5 zentralen Themenbereiche:
Teil 1
Deine Ausgangslage verstehen –
und richtig starten
- Wo stehst du gerade mental?
- Warum ist der Kopf oft dein grösster Gegner?
- Wie baust du mentale Gesundheit als stabiles Fundament auf?
Teil 2
Vision entwickeln –
und deine Werte leben
- Wie findest du dein persönliches Big Picture?
- Welche Werte tragen dich – im Spiel und im Leben?
- Wie schaffst du Orientierung und innere Klarheit?
Teil 3
Mit Rückschlägen umgehen –
und mental wachsen
- Wie verwandelst du Niederlagen in Wachstum?
- Welche Tools helfen dir, wieder aufzustehen?
- Was du aus echten Comebacks lernen kannst
Teil 4
Dranbleiben & performen -
auch wenn’s schwierig wird
- Warum Kontinuität wichtiger ist als Talent.
- Wie du Routinen und Struktur aufbaust, die dich tragen.
-
Was es mit der 3K-Formel auf sich hat:
Körper, Können, Kopf.
und zwischen den Kapiteln
12 Handball-Stimmen -
echte Geschichten, echte Learnings
- Exklusive Einblicke von Handballer:innen – ehrlich, reflektiert, inspirierend.
- Jede Story zeigt, wie mentale Stärke im echten Handball-Alltag wirkt – bei Comebacks, Titelkämpfen und Karrierezweifeln.
- Diese Interviews findest du nirgendwo sonst – sie machen dein Leseerlebnis lebendig, menschlich und tiefgehend.
Die 12 Spitzen-handballer:innen
Was dieses Buch besonders macht
Die Mischung aus fundiertem Know-how und persönlichen Einblicken. Du liest nicht nur, wie mentale Stärke funktioniert – du erlebst, wie sie wirkt.
Über den Autor
Hi, ich bin Nino – Performance Coach, Mentaltrainer, Familienmensch – und jemand, der weiss, dass ein starker Kopf mehr Spiele entscheidet als der stärkste Arm.
Seit über 15 Jahren begleite ich Spieler:innen, Teams, Nationalspieler:innen und Trainer – im mentalen Bereich, im Leben und oft auch mitten durch Krisen. Ich habe erlebt, wie ein einzelner Gedanke ein Spiel drehen kann. Wie eine mentale Blockade mehr bremst als jede Muskelverletzung. Und wie aus leisen Talenten echte Spielführer:innen werden, wenn der Kopf mitspielt.
Was mich ausmacht? Ich arbeite auf Augenhöhe, mit klarem Fokus, ehrlicher Kommunikation – und Herz.
Mein Motto: Entwicklung kommt vor Erfolg.
Und ja, ich bin manchmal gnadenlos ehrlich – aber immer im Dienst deiner Weiterentwicklung.
- Ich bin Coach, weil ich daran glaube, dass in jedem Menschen mehr steckt, als er selbst glaubt.
- Ich bin Handballfan, weil ich für diesen Sport brenne.
- Und ich bin Familienvater, der weiss, wie man Alltag, Ambition und Balance unter einen Hut bringt (meistens jedenfalls).
Und noch was: Ich arbeite nicht nur mit Spielern – ich begleite Menschen.
Menschen, die bereit sind, hinzuschauen, dranzubleiben und ihr Spiel selbst in die Hand zu nehmen.
Wenn du also nicht nur spielen, sondern gestalten willst – bist du hier genau richtig.
Frage dich bitte mal ehrlich
Wie lange willst du noch mit angezogener Handbremse spielen?
Viele warten auf den perfekten Moment. Auf weniger Druck. Auf mehr Selbstvertrauen.
Doch genau das entsteht nicht von selbst – es braucht Entscheidung. Klarheit. Handlung.
Wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt, dann ist genau jetzt der richtige Moment.
Bleibst du in entscheidenden Momenten unter deinen Möglichkeiten?
Merkst du, dass dich dein Kopf manchmal mehr bremst als der Gegner?
Wünschst du dir mehr innere Ruhe, Fokus und mentale Stärke – gerade in Drucksituationen?
Spiele nie nur mit dem Arm – spiel mit dem Kopf.
Was sich mit dem Buch verändert:
„Der Handball-Code“ gibt dir keine hohlen Motivationssprüche, sondern echte Strategien.
Du bekommst Klarheit über dich selbst, lernst mit Rückschlägen umzugehen, stärkst deine mentale Stabilität – und entfaltest das, was wirklich in dir steckt.
Dieses Buch ist kein „Nice-to-have“ – es ist dein Begleiter, wenn du wirklich wachsen willst.
Jetzt ist der Moment. Warte nicht auf später.
Hol dir dein Exemplar von „Der Handball-Code“ – und mach den ersten Schritt in deine mentale Spitzenleistung.
Wirf einen Blick ins Buch
Das sagen unsere ersten Leser
"Ein spannendes Buch, weil ich weiss, wie viel Potenzial in mentaler Stärke liegt. Und weil ich es wichtig finde, dass diese Geschichten nach aussen getragen werden." - Lisa Frey
"Dieses Buch setzt ein wichtiges Zeichen. Es zeigt, wie zentral mentale Stärke ist – im Sport, im Leben. Es ist ein Projekt mit Tiefgang und Wirkung. Ich bin stolz, Teil davon zu sein." - Dominic Rosenberg
"Ich habe bisher noch kein Buch gesehen, das Mentaltraining auf so eine persönliche und greifbare Weise darstellt. Es geht nicht nur um trockene Theorie, sondern um echte Geschichten von echten Sportlerinnen und Sportlern." - Milena Kaeslin
Klar im Kopf. Stark im Spiel.
Vereins- & Team-Bundles
Mentale Stärke gehört ins ganze Team, nicht nur in einzelne Köpfe.
Darum gibt es „Der Handball-Code“ jetzt auch als Sammelpakete für Trainer:innen, Vereine und ganze Mannschaften.
Deine Vorteile:
- Spare bis zu 20 % gegenüber dem Einzelkauf
- Einheitlicher Fokus für dein Team – mental stark in Training & Spiel
- Perfekt als Saison-Start oder Geschenk für deine Spieler:innen
Häufig gestellte Fragen
Aus über 15 Jahren Erfahrung im Mental- und Performance-Coaching mit Spitzensportler:innen, Unternehmer:innen und Führungskräften.
Ich arbeite 1:1 mit Nationalspieler:innen, begleite Teams in Hochdruckphasen – und verbinde Praxiswissen mit wissenschaftlich fundierten Methoden. Kein Blabla, sondern erprobte Strategien.
Ganz einfach: Es ist aus der Praxis für die Praxis – speziell für den Handball.
Mit echten Interviews, echten Emotionen und echten Tools.
Keine trockene Theorie, keine Floskeln – sondern klar strukturierte Inhalte, die dich weiterbringen.
Nein! Ganz klar: Du kaufst das Buch einmalig – keine versteckten Kosten, kein Abo, kein Kleingedrucktes.
Es gibt allerdings ergänzende Angebote wie ein Workbook, eine Community oder vertiefende Inhalte – die kannst du bei Interesse zusätzlich buchen. Aber nur, wenn du willst.
Schweiz (A-Post): In der Regel 2–3 Werktage.
Deutschland & Österreich: 3–5 Werktage laut Angaben der Post.
EU-Ausland & weitere Länder: ca. 6–7 Werktage – je nach Region.
Warum du dir dieses Buch sichern solltest
-
Weil mentale Stärke nicht vom Himmel fällt –
sondern trainiert werden kann. Dieses Buch zeigt dir, wie du deinen Kopf auf Erfolg programmierst – mit Klarheit, Fokus und Praxisnähe. -
Weil echte Geschichten mehr bewirken als leere Theorie.
Du lernst von Spieler:innen, die wirklich wissen, wie es sich anfühlt, wenn’s zählt – und wie man mit Druck, Rückschlägen und Erfolgen umgeht. -
Weil du Tools bekommst, die du direkt anwenden kannst.
Keine Ausreden, kein Warten – sondern direkt umsetzbare Strategien für mehr mentale Power im Spiel und im Leben. -
Weil du mit deinem Kauf auch etwas zurückgibst.
Ein Teil des Erlöses fliesst direkt in die Juniorenförderung des Schweizerischen Handballverbands – damit auch die nächste Generation mentale Stärke entwickeln kann.
Einmal kaufen. Für immer profitieren.
Und nebenbei unterstützt du auch noch die Nachwuchsförderung im Schweizer Handball. Fair, oder?
Jetzt Liegt's an dir
Du hast alles, was du brauchst,
um über dich hinauszuwachsen.
Dieses Buch zeigt dir, wie du’s aktivierst.
Echte Tools, echte Geschichten, echte Entwicklung.
Wenn du mental wachsen willst – als Spieler:in, Coach oder Mensch –
dann ist jetzt der richtige Moment, den ersten Schritt zu machen.
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